2024年11月20日

《你的心,是最強大的魔法》—正念冥想+心想事成+慈悲

 

這本是詹姆斯‧多堤 (James R. Doty, MD)醫生的自傳,敘述他憑藉「正念冥想」、「心想事成」,
而擺脫弱勢家庭(酗酒爸爸、憂鬱症媽媽),力爭上游,成為神經外科醫生的成功故事。




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而這一切,他歸功於年少時,走進一間魔術商店,
露絲奶奶教他「魔法」後,

從此,他的人生就不一樣了。




我回想起自己當年求學、剛出社會時的菜鳥,

也是運用類似「觀想目標」(當時還沒有《秘密》等書),堅持努力,最後達到目標。

但進入中年後,我就沒有再運用的,為什麼?




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記得小時候我很愛一部漫畫《怪醫秦博士》,

後來有改編成卡通《怪醫黑傑克》,

覺得自己就像黑傑克一樣,雖然很專心又努力磨亮自己的刀,

出社會後才慢慢發現,

制度、職場鬥爭、台灣這個淺盤經濟,是我無法改變的,

能力再厲害也沒有用。(這也是我一直鼓勵年輕人到國外發展的主因)

然後我就漸漸忘了再運用「觀想目標」,

我失去了「熱情」。





不是「心想事成」不好,而是它比較適合運用在個人目標,

回想十多年前我受重傷,

復健期間大量閱讀靈性書籍,

多少也是靠著其中的「心想事成」激勵自己。

但面對大環境時,其實我們無能為力。



    (PS:我個人經驗是:

    「靈性、心靈成長」這種東西,雖然聽起來很溫暖,

    但當你接觸到冰冷殘酷的現實世界,

    你會跌得更重更深!對世界更失望!

    我個人建議是,

    靈性、心靈成長類書籍可以看,但不要沈迷!

    有興趣的人可以看《靈性的自我開戰》,

    作者提到,「靈性」在現今社會已經變成商業市場!)




這本書並不是靈性書籍,

之所以比《秘密》之類的靈性書籍好看,

是因為這是傳記,講的是真實人生,

不是空談夢想,

而是自己要憑藉著實力,一步又一步往前。





我回想起自己在邁向夢想的路上,

也曾多次有絕佳的機會出現(我都覺得是「奇蹟」),

因為我不曾放棄,願意一試。

所以我知道作者講的心路歷程,字字句句都是真實的。





作者身為神經外科權威,一直強調心的重要:

心臟發給大腦的信號,遠比大腦發給心臟的多更多。

「幾十年來,我都忽略了我的心的智商,

我以為我可以運用我的大腦,使我脫離貧窮,引導我功成名就,帶給我極高的身價,

但最終還是我的心給了我真正的財富。

大腦懂得很多,但一個簡單的事實是,

當它與心連結時,它會懂得更多」




我也很認同作者強調的,

「心想事成」一定要再加上「慈悲」,要不然可能成為災難。


「慈悲的力量不僅療癒我們內心的創傷,

還能療癒我們周遭人的心,

它是最好的禮物,

也是最上乘的魔法。」





是啊,台灣從來不缺乏能力強的人,

但他們有沒有慈悲,放在「利他」上?

還是不計一切,只為滿足私慾、累積自己的財富?





後來作者還成立「慈悲與利他研究暨教學中心」(CCARE),

得到達賴喇嘛贊助。

書中有寫到這段奇妙的因緣,

原本只是想請達賴喇嘛去他的「慈悲研究計畫」演講,

沒想到.......!

這又是一個奇蹟!



我想到,慈悲就是「愛」,

這就是聖經說的「信、望、愛」,

雖然我只是凡夫俗子,但我從沒放棄為別人、為社會默默禱告,

這是我唯一能做的事。





這本書很溫暖勵志,

在正念冥想部分,

我建議閱讀另一本《Headspace冥想正念手冊》,有更清楚的解說。




看完這本書,

提醒自己要重拾熱情,

馬上列一張願望清單。

重拾我的魔法棒!



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原文書名 :Into The Magic Shop

作者: 詹姆斯‧多堤  (James R. Doty)

出版社:平安文化

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